Медитация.
Для всех тех кто меня не знает и не знаком с нашей системой я решил выложить подробно
ступени медитации, которые приводят к отрешению.
Обычная задумчивость, или состояния погружения в себя - это не то, что я имею ввиду.
Я говорю о настоящем отрешении, когда у вас исчезают формы, названия и слова.
Воспринимаемый вами в этом случае мир, в корне отличается от привычного, вы находитесь
как бы в начале ВСЕГО.
Медитация построена на принципе не делания того, что мы обычно делаем.
Сразу поправлюсь это не неактивность, не недеяние, не расслабленность.
1-я ступень:
Обратите внимание, вы постоянно двигаетесь, ваши руки, ноги, пальцы, все туловище,
совершает движения. Они хаотичны и бессмыслены.
Для начала сядьте так, как вы смогли бы просидеть довольно долго, без неприятных ощущений в теле.
Мы рекомендуем для этого позу лотоса полулотос, позу портного (по-турецки) или любую подобную.
А теперь замрите, и не двигайте ничем, можно моргать, и дышать.
Просидев так достаточно долго вы войдете в состояние неподвижности, оно похоже на состояние статуи,
его признаки следующие: вам кажется что вы состоите из одного куска, и если вас взять как статуэтку за
любую часть тела оно не изменит положения; вы можете сидеть сколь угодно долго; вы воспринимаете
себя как один из окружающих вас неподвижных предметов, в любой момент вы можете без проблем встать.
Могут быть и другие признаки мною не описанные.
Неподвижность это состояние всего тела, и состояние приятное. практикуйте его нетолько в этом положении,
но и в других.
http://community.livejournal.com/rajayoga/758.html
